Een sportmassage verbetert de doorbloeding van uw spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van uw lichaam bevordert en voorkom u blessures door overbelasting van je spieren.
U kunt een sportmassage ook gebruiken om uw spieren te activeren, bijvoorbeeld aan het begin van een trainingstraject of als u een tijdje niets gedaan hebt.
Een sportmassage kan dus zowel preventief, pro-actief en reactief worden ingezet. Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit uw spieren worden gehaald.
